20.05.2020

Die perfekte Kombination von Coolsculpting und Homeworkouts

Die letzte Zeit hat die ganze Welt vor einige Herausforderungen gestellt. Die Situation einfach durchzustehen ist da schon Leistung genug, dennoch sind viele Menschen unzufrieden mit sich und ihrem Körper.

Fitnessstudios und Co waren die letzten Wochen geschlossen, Unternehmungen auch größtenteils tabu – da sammeln sich auch bei den fittesten unter uns schnell ein paar extra Kilos an. Doch nun dreht sich die Welt langsam weiter und wir wollen in unsere gewohnte Form zurückkommen. Eine Kombination aus abwechslungsreichen Homeworkouts und Coolsculpting kann dabei der schnelle und effektivste Weg sein, um sich in seinem Körper wieder wohl zu fühlen.

3 Wege, um zuhause aktiv zu werden

Sich in Zeiten der Krise fit zu halten ist gar nicht so einfach. Viel Zeit zuhause und wenig zu tun, führt oft dazu, dass wir die viele Zeit irgendwie gar nicht so „sinnvoll“ nutzen, wie wir es uns vielleicht ausgemalt hätten. Da ging es uns allen ähnlich und schlecht fühlen sollte man sich deshalb keinesfalls. Dennoch kommt der Wunsch nach einem gesunden und fitten Lifestyle nach den Wochen wieder auf und es gibt einige super Möglichkeiten, um auch in den eigenen vier Wänden ein effektives und spannendes Sportprogramm zu absolvieren.

1.    Youtube / Instagram Workouts

Youtube ist eine großartige Plattform, auf der unzählige Influencer, Fitnesstars und -studios kostenlose Workouts und teilweise sogar Trainingspläne anbieten. Dasselbe gilt für Instagram, wo es auch immer wieder Livestreams gibt. Hier kann man sich von unterschiedlichsten Personen inspirieren lassen oder mit einem Trainer täglich trainieren. Auch zuhause ist so eine Routine möglich und es fühlt sich gut an.

2.    Yoga

Ebenfalls auf Youtube oder einfach auch nach eigenem Ermessen (wenn man davor bereits praktiziert hat) kann man im eigenen Wohnzimmer Yoga machen. Es schafft einen super Ausgleich und lässt uns auch die stressige Zeit vergessen.

3.    Virtuelle Workouts der gewohnten Studios

Viele Menschen sind Gewohnheitstiere und wollen nur in ihrem Lieblingsstudio trainieren. Da kann es manchmal eine Hilfe sein, wenn genau dieses Lieblingsstudio einen eignen Livestream einrichtet. Sehr viele große und kleine Studios bieten genau das an und so kann man in gewohnter Atmosphäre und mit den gewohnten Trainern Sport treiben.  

Kombiniert man eine Workoutroutine zuhause mit einer Coolsculpting-Behandlung kann man besonders schnell zu gewünschten Ergebnissen kommen. Die paar überschüssigen Kilos purzeln schnell und der Körper wirkt wieder definierter und fit. Der persönliche Wohlfühlfaktor ist besonders wichtig, um auch im Alltag wieder funktionieren zu können.